산후관리

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Sincerity
여성센터 산부인과 산후관리

산후관리

임신과 출산 그리고 산후조리까지

다음과 같은 증상이 있거나 의문사항이 있으면 병원으로 내원하시거나 전화로 문의하십시오.
분만으로 인한 신체적인 피로는 약 1주일 정도 가는데 그 이후에도 그동안 소모된 체력과 피로 회복을 위해 충분한 영양을 섭취하고 일상생활을 주의해야 합니다. 산욕기에 특별한 이상이 없으면 분만 후 1주~2주경에 의사의 진찰을 받습니다.
  • 많은 하혈이 있을 때
  • 38도 이상의 고열이 있을 때
  • 심한 하복통, 심한 회음부 통증이 있을 때
  • 유방이 심하게 딱딱하고 아플 때
  • 배뇨 시 통증을 느낄 때
산후조리
  • 우리 나라에서는 예로부터 산후 삼칠일(21일)간의 움직이지 않고 누워 있는 것으로 여겨 왔습니다.
  • 그러나 산후 회복을 빠르게 하기 위해 적당하게 몸을 움직이는 것이 좋습니다.
  • 아기를 돌보는 정도의 활동은 방광과 장의 운동을 도와서 배뇨를 쉽게 하고 변비도 막아 줍니다.
  • 분만 후 2주일 정도가 지나면 실내에서의 일상생활은 할 수 있습니다.
자궁수축
  • 분만 후 2~3일은 아랫배가 공처럼 단단하게 만져지며 하루 수차례씩 수축이 일어나 산후통(훗배앓이)이 올 수 있습니다.
  • 심한 경우 진통제 복용을 하셔도 됩니다.
  • 이 산후통은 4~5일 후면 사라집니다. 약 4~6주 후면 자궁이 정상크기로 회복됩니다.
외음부 상처와 질의 관리
  • 산후 1개월까지는 좌욕을 합니다.(끊는 물을 따뜻하게 식혀서 좌욕을 합니다.)
  • 세정제 사용은 가능하나 쑥 찜질은 약 3주 정도는 피하십시오.
  • 외음부 상처는 2~4일 후면 통증이 줄어듭니다.
  • 만약 계속 아프거나 출혈이 있을 경우는 즉시 병원으로 내원하십시오.
오로
  • 산후 4~5일 후부터는 혈액이 섞인 분비물이 소량씩 나오며 약 10일 후면 냉처럼 나오며 약 4~6주까지 소량씩 나올 수 있습니다.
  • 만약 출혈이 섞이거나 냄새가 나고 양이 많아지는 경우는 진료를 받으셔야 합니다.